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單眼相機鏡頭規格介紹▲26歲的小梁從小看A片，但卻也因此讓他做不了愛。（圖／達志／示意圖）
文／性心理博士曾寶瑩
最近越來越多人問我，看A片真的會性功能障礙嗎？提問的人，大多都是因為長年看A片自慰，後來發現自己失去了和真人做愛的能力：無法勃起、一入就軟、一入就射、軟軟也射、遲遲不射......跨下小鳥不是不飛就是亂飛，搞得自己和女朋友（老婆）擔心、沮喪、憤怒，甚至有人為了確認自己是不是被A片綁架了性能力，換了好幾個女朋友，但卻通盤垂頭喪氣，從此失去了戀愛的勇氣。
26歲的小梁，從國中開始自慰，剛開始不懂什麼是自慰，只知道那邊會有感覺，軟軟在枕頭上壓一壓，就會流出東西，蠻舒服的。後來同學拿A片給他看，才知道原來小弟弟會翹會硬，從那以後，小梁才學會打手槍發洩。國中到高中，他會在洗澡的時候抓抓小鳥、放鬆身心，那時候看A片很不方便，同學給他的A片他得趁家裡沒人偷看，麻煩的很，比起來A片雖然香辣刺激，但他還是較喜歡在浴室裡靠幻想抓鳥來的輕鬆自在。
後來上大學沒人管，同學大量交流D槽檔案，小梁才開始養成看A片自慰的習慣。抓A片的時候會自慰、無聊沒事做也會打開A片自慰、生活壓力大A片是最簡便的舒壓方式......總之呢，小梁有事沒事就看A片，也就看一看「習慣了，就像很多人一回家就開電視。很多時候就只是要放鬆，睡覺前差不多都會看一下。後來用手機更方便啦，工作壓力大，我都看A片舒壓。」
▲本以為只是太緊張，沒想到最後竟和頻繁看A片有關。（圖／達志／示意圖）
小梁畢業工作後，很快就和辦公室同事談戀愛，交了人生中第一個女朋友。但這段戀情沒多久就結束了，小梁說：「第一次和她做愛我超興奮的，還沒脫衣服我就硬梆梆了，但後來脫光抱在一起，我那邊就軟了，明明心裡還是很興奮，可是不知道為什麼，那邊就冷冷的。我想可能是太緊張了吧，回家開A片自慰測試一下，很OK啊。但後來，我們又試了好幾次，狀況都一樣，我就有點擔心，我想應該是我沒談過戀愛，或許是這個女孩和我的身體不合吧。」
小梁快刀斬亂麻，依據個性不合就和對方分手了，接下來他放慢腳步，找了臉蛋、身材、個性各方面都很吸引他的第二個女朋友，而且戀愛一個月，親吻、擁抱、愛撫照順序穩穩發展，最後才走到上床這最後關卡。
「結果還是一樣。衣服一脫光，硬棒子就變麻糬。」小梁這次感情放得重，沒辦法輕言放棄，他一試再試，找來威而鋼助陣，但卻從來沒有進入過，女友最後說：「我想你應該不愛我，我們還是分手吧。」
這次分手，小梁內心重創，傷心一整年才和一個大他3歲的姐姐重新出發。一方面因為姐姐溫柔體貼，一方面也因為小梁很怕自己重蹈覆轍，所筆電哪家好用以一開始交往，他就把以前不光彩的性愛表現全盤供出。姐姐安慰他說「不怕，我們就一點一點慢慢來吧。」
接著就發揮耐心、愛心，陪著小梁做實驗，先從正常的前戲做愛開始，果然硬棍子還是貼不了女體肉身，一碰就軟毫無例外。後來，他們進一步嘗試先讓小梁看A片，趁著硬度趕緊提槍進入，結果總是一進就軟，依然無功而返。最後姐姐放大絕，叫小梁看A片打手槍給她看，完成後，姐姐宣判說：「你的問題太大了。這個我不會，你還是去找專家吧。」
▼不管試過多少次，男個案就是無法「順利進洞」。（圖／達志／示意圖）
小梁絕望的跟我說：「我女朋友想分手。為了挽留她，我戒A片戒了一個月，但後來還是不行，我們就分手了。分手之後沒多久，我打開A片，陰莖好像從來沒發生過任何事情一樣，從頭到尾完美演出。怎麼會這樣？我到底出了什麼問題？泌尿科醫生都跟我說，我這不是身體的問題，是心理的問題。這到底怎麼回事啊？我有可能談戀愛結婚嗎？」
小梁的問題的確是心理問題，也是網路時代裡，許多男人共同遭遇的困擾，他們的性能力都被A片綁架了。其實問題不在A片本身，而是看A片的方式。如果你只是用A片助性，不是每次自慰都看A片。只是有時候太累啦、想要多一點刺激啦、覺得好玩啦，才會看看A片，就不會在身心反應上依賴A片。但如果你有事沒事就看A片，想發洩、無聊、壓力大、無意識就會去找A片，那麼你的性能力就很有可能會被A片綁架了。
只要離開了A片的情境，不論你多愛懷裡的女人，大腦的性興奮反應和陰莖的反射反應，都會因為進入了一個「不對」的情境，而立刻當機，陽痿和遲射是最常見的反應，但有時候慌亂的身心也會讓你一觸即發。
最麻煩的是，對A片依賴所產生的習慣，並不是光靠戒掉A片就可以改變了，戒掉A片只走了一半的路，另外一半得靠建立新的身心反應才能完成。就像一個壓力大就習慣吃蛋糕的人，要改變他的反應模式，光叫他戒蛋糕、戒蛋糕是沒有用的，得讓他在感受到壓力的時候，有別的事可以做才行，比方說去按摩，而且得持之以恆才能擺脫舊習慣。
像小梁這樣的困擾，戒A片是第一步，接下來他得改變自己舒壓的習慣、自慰的習慣，還得學會一點一滴去累積性快感，最後讓身心逐漸適應和女朋友親密的過程，這樣才能從A片的控制中解脫，重新獲得和女友做愛的能力。
本文經授權轉自：良醫健康網「性福，行不行？」專欄
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